無理なく食欲を抑制することによるダイエットへの有効性を紹介。

健康的な食欲抑制で、リバウンド無しのダイエットに大成功!!

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泳ぎを修得できなかった水泳

ダイエット以前の問題?

ウォーキングでちょっと膝が痛くなってしまったので、負担が少ないといわれる水泳も試しました。

仕事帰りにフィットネスクラブのプールでひと泳ぎ・・・なんて、イケてるビジネスマンって感じでカッコいい気もします。
すてきな女性との出会いもあるかもしれません。

しかし、いきなりフィットネスクラブに入るのは気が引けたので、まずは仕事が早く終わった日に公営のプールに行ってみました。
平日の夜なのに、かなり多くの人がいることに驚きましたが、それ以上に、みんな泳ぎが上手いのにショックを受けました。

実は私、あまり上手く泳げません。太っている方が水泳は有利と聞いたのですが・・・。
よく「溺れているのか泳いでいるのかわからない」なんていい方をしますが、まさにそれです。
平泳ぎは全く出来ないので、クロールぐらいしか選択肢が無いのですが、バタバタしているだけでどうも前に進みません。
そのくせ水飛沫だけはやたらと景気よくバシャバシャ上がるので、周りはとっても迷惑そう。
そんな冷たい視線に耐え切れず、泳ぐのは早々に断念しました。
やむを得ず、端のほうでおばあちゃん達に混じって水中ウォーキングをすることにしましたが、さすがに30代の男としては多少抵抗があります。

その他にも色々な問題が

コースが空いている時を見計らって泳ぎに再チャレンジもしましたが、見よう見まねではどうも上手くいきません(フィットネスクラブなら、ちゃんと教えてもらえるのかもしれませんが・・・)。
プールに行った日はやたらと腹が減るのも不思議で、これまたドカ食いしてしまう原因になりました。大した運動になっていないのに、食欲だけはありますので、かえってカロリー過多になっているのではないかと・・・。

そして、私にとっては、水泳のためにわざわざプールに行って、着替えて、泳いで、終わったら髪を乾かして着替えて、そして家に帰って・・・というのは、ものすごく面倒に感じました。
運動をする前後の時間が、運動時間そのものより長いぐらいですので、仕事が忙しいと、そんなにまとまった時間はなかなか取れません。
毎朝ひと泳ぎしてから仕事に行くような人も世の中にはいるようですが、私はそんな人を心から尊敬します。

しかし、「私には無理」でした。

 
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