それまでのダイエット方法に代えて食事制限をしようと思い立って以来、私はかなりの期間にわたって様々な方法に取り組みました。
各社から出ている置き換え食タイプのダイエット食品も、手に入るものは大抵試しましたし、以前テレビで話題だった納豆ダイエット、バナナダイエットなども一定期間は試しました。
誰が考えるのか、本当に色々な食品によるダイエットが提案されていて、自分もそれに取り組もうとする一人であることを忘れて、感心してしまいます。
置き換え食タイプのダイエット食品は、女性にはとても人気があり、実際効果があったという人も多いようです。今もどんどん新しい製品が出ていますね。
ただ、私のような30代の男にとってはどうだったかというと、私が味にうるさいのか、それとも使い方があまりよくなかったのか、私にとってはボリュームがあまりにも不足していたのか、効果が出るというところまで行き着けませんでした。
結構高いものなので、財布への負担が大きかったというのも事実ですし、そして、私の楽しみである食事を、こんな味気ない（そのくせに高い）ものに置き換えるのは、何というか、私の気持ちとしてはやりきれないものがあります。
TVで話題だったあの納豆ダイエット（その後、番組は捏造だったというオチ付きですが、納豆自体に罪はありません）も試しました。
納豆が良い食品なのは明らかですが、これをたくさん食べたからといって痩せるかというと、やっぱり痩せません。
いや、痩せる人もいるかもしれませんが、それは納豆をたくさん食べることでデザートを食べなくなったとか、（満腹で）カロリーが高い食品を食べられなくなったとか、そういう人でしょう。
バナナダイエットも、続けられれば効果があったのかもですが、私は続きませんでした（というか、バナナが異常に入手しにくくなったり、価格も上がったりしたあたりで、もうギブアップです）。
そんなこんなで上手くいかなかったのですが、私の反省点も交え、次ページ以降でそれぞれを試した結果について、詳しく説明したいと思います。